medicina.ua.Для того, чтобы данные процессы проходили без нарушений и негативных последствий, ЖКТ нуждается в достаточном количестве полезных веществ.Продукты полезные для пищеваренияКлетчатка — вещество о важности и полезности которого, широкой общественности стало известно не так давно.
Именно нерастворимая, способствует очищению организма от холестерина, продуктов жизнедеятельности толстого кишечника и жирных кислот.
Растворимая же клетчатка отвечает за эффективное выведение из организма каловых масс.Исходя из полезности этого вещества составлен список наиболее полезных продуктов необходимых ЖКТ:АвокадоОтвечает за усиление перистальтики и улучшение состава кишечной микрофлоры.
Читать на charter97.org