Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 3 года назад
w-n.com.ua / 3 года назад
lenta.ua / 3 года назад
ukrainianwall.com / 3 года назад
lenta.ua / 3 года назад
Медики назвали продукты, которые способствуют глубокому и спокойному сну
medicina.ua.В исследовании приняли участие 26 человек (13 женщин и 13 мужчин) в возрасте 35 лет. Перед проведением эксперимента, ученые проанализировали показатели веса, рацион, режим питания и режим сна каждого из добровольцев.На протяжении 5 дней участникам было предложено отходить ко сну в 10 часов вечера и просыпаться в 7 утра.
Таким образом, средняя рассчитанная продолжительность сна составила 7 часов 35 минут.При помощи полисомнографии, учеными было проанализировано качество сна добровольцев, при котором принимался в расчет рацион предыдущего дня.
В ходе рассмотрения полученных результатов было выяснено, что люди, которые употребляли клетчатку имели более глубокий и спокойный сон.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики назвали признаки инфаркта, которые нельзя игнорировать facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали продукт, который снижает уровень холестерина и улучшает настроение charter97.org / 3 года назад
Медики назвали четыре фрукта, которые нельзя есть диабетикам vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.