Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Медики назвали продукты и напитки от бессонницы
Специалисты рассказали об эффективном способе улучшить качество сна при помощи употребления определённых продуктов питания и напитков.
Об этом сообщает Verywell. Отмечается, что среди предотвращающих бессонницу способов также отмечают проветривание комнаты, медитацию и отказ от смартфона перед сном.
Что касается борьбы с плохим засыпанием при помощи определенных принципов питания, авторы отметили следующие важные пункты: – выпить чашку тёплого молока вечером; польза такого способа заключается содержащемся в напитке белке – источнике триптофана, который наделён успокаивающим эффектом, помогающего заснуть; – употреблять грецкие орехи.
Читать на w-n.com.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали продукты, которые помогают при псориазе lenta.ua / 2 года назад
Медики назвали лучший продукт для снижения сахара в крови w-n.com.ua / 2 года назад
Медики назвали лучшие продукты для завтрака lenta.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.