healthinfo.ua.Чтобы повысить уровень общего холестерина, который должен составлять 4 ммоль / л или ниже, вам нужно помнить о потребляемых насыщенных жирах.
Эксперты фонда NHS Trust при университетских больницах Ковентри и Уорикшира поделились диетическими советами.Когда дело доходит до выбора, какие сыры вам лучше есть, разумно сократить потребление твердых сыров.
Команда также не рекомендовала полножирные мягкие сыры, включая бри, камамбер и сливочный сыр.Вместо этого лучше заменить эти сыры творогом, сверхлегким мягким сыром, полужирным эдамом, творогом и рикоттой.Другие «более здоровые» жиры включают виды молока, которые вы покупаете в супермаркете.
Читать на charter97.org