Медики назвали популярный продукт, который может защитить от переломов и потери костной массы

Употребление чернослива не только полезно для здоровья кишечника, но и замедляет потерю костной массы, по крайней мере, у женщин в постменопаузе.

Чернослив также может защитить от переломов костей. Чернослив уменьшает воспаление и окислительный стресс.Употребление чернослива может защитить от потери костной массы.Защитный эффект может быть обусловлен измененным кишечным микробиомом.Некоторые фрукты и овощи могут защитить от остеопорозаКости постоянно формируют новые костные клетки и разрушают старые костные клетки.

Начиная с 40 лет распад костных клеток обычно превышает их новообразование. По словам команды, причиной этого могут быть различные факторы, такие как воспаление и окислительный стресс. Читайте также: Медики назвали неожиданный фактор, увеличивающий риск переломов В недавнем исследовании с участием ученых из Пенсильванского государственного университета в США изучалось влияние потребления чернослива на здоровье костей у женщин в постменопаузе.