Медики назвали полезнейший фрукт, который по питательности может заменить три яйца
Люсия Гарсиа, пишет Quora.В 100 граммах авокадо содержится около 160 калорий и 15 граммов жира. В то время как калорийность обычных фруктов составляет от 30 до 90 калорий на 100 граммов, а содержание жира в основном не превышает 1%, уточняют медики.Авокадо при этом совершенно не вредит фигуре.
Фрукт богат пищевыми волокнами. Пищевые волокна набухают в воде, что увеличивает чувство сытости и препятствует усвоению жира и калорий.Это суперфрукт, известный как «лесная сметана».
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики назвали лучшие продукты, нормализующие пищеварительную систему charter97.org / 2 года назад
Медики назвали семь уникальных свойств морковного сока для здоровья charter97.org / 2 года назад
Медики назвали простые продукты, которые снижают давление и защищают сердце charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.