Существует целый ряд витаминов и минералов, которые улучшают защиту легких от вирусных инфекций, обеспечивая их хорошее состояние.
Врачи рассказали о главных из них, достаточное потребление которых особенно важно в условиях пандемии. По словам экспертов, лидирующую позицию в списке занимает кальций – он необходим для нормального функционирования легочной ткани, передает MedikForum.
Для поддержания функции легких рекомендуют включать в рацион молочные и кисломолочные продукты, в том числе сыр. Употребление продуктов, богатых магнием, также положительно влияет на состояние парного органа.
Читать на profile.ru