Каждодневное употребление фруктов и овощей полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом заявляют медики из Нидерландов, которых цитирует британский портал Express.Специалисты проанализировали данные более 20 тыс.
взрослых, средний возраст которых составлял 41 год. Ни у одного из них не было сердечно-сосудистых заболеваний в начале исследования.
Однако за 10 лет наблюдений было зарегистрировано 233 инсульта среди испытуемых. Оказалось, что частота инсульта была на 52% ниже среди тех, кто ел большое количество фруктов и овощей с белой мякотью, по сравнению с теми, кто потреблял их мало.
Читать на rosbalt.ru