Медики из США рассказали, что каша из проса отлично подойдёт для завтрака. По словам экспертов, она обладает большим количеством полезных свойств.
Изображение взято с: pixabay.com Специалисты предлагают употреблять по утрам не только овсяную кашу. К примеру, блюдо из проса обогащено витаминами А, В1, В2, РР и каротином.
Считается, что злаковое растение было открыто в Африке приблизительно 10 тысяч лет назад. Позднее его распространили по государствам Азии и Ближнего Востока.При употреблении проса улучшается функционирование желудка, снижается газообразование и уменьшается вздутие живота.
Читать на actualnews.org