/ pnp.ru
Медик рассказал, как подготовиться к крещенскому купанию
Организм человека необходимо правильно подготовить к купанию в купели на Крещение. Тренировать тело нужно начать за три — пять дней, рассказал «360» главный врач медицинской клиники кандидат медицинских наук Сергей Длин.«Примерно за три — пять дней можно начать уже небольшие тренировки сосудов и организма, уже можно начинать обливания под душем, регулярно меняя контрастность, причём вначале перепады температуры воды делайте меньше, чтобы организм адаптировался к этим перепадам», — рассказал он.Примерно за два дня можно переходить на ледяное обливание в течение 10 секунд.
Перед самим Крещением рекомендуется прекратить приём витамина С.С собой нужно взять удобную, нескользкую обувь, махровое полотенце и сухую одежду.
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
Не будут лишними шерстяные носки и махровый халат: медики рассказали, как подготовиться к крещенскому купанию 1prof.by / 3 года назад
Крещенские купания в проруби: медики посоветовали, как подготовиться и кому лучше не рисковать akcenty.com.ua / 3 года назад
Ямальские медики советуют переболевшим COVID-19 отказаться от крещенских купаний vesti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.