Врач поделился диетическими хитростями, которые помогут увеличить продолжительность жизни. Советы доктора Амира Кхана опубликовало британское издание Express.co.uk.
Кхан, являющийся экспертом в области регенеративной медицины, уверен, что соблюдение простых правил в питании может существенно повлиять на долголетие.
Он призывает питаться «чистыми» продуктами, которые изготовлены из здоровых животных, рыб и птиц. Также он назвал оптимальную порцию еды: она не должна превышать размера ладони, это около 75 граммов.
Читать на mir24.tv