Евгений Клопотенко Украина кулинария "МастерШеф" Евгений Клопотенко Украина
/ politeka.net

"Мастер Шеф" Клопотенко дал рецепт полезного варианта салата Цезарь и несколько советов: "Попробуйте..."

✔️ Думать о том, из чего состоит еда. Вот прямо берете ребенка с собой в магазин и читаете состав продуктов. Избыток сахара, трансжиров, неизвестные добавки и консерванты – сразу нет.

Поверьте, ребенок запомнит эту модель поведения и уже когда подрастет, то не захочет покупать вредные снеки и подобное. ✔️Много овощей и фруктов в рационе.

Надо 400г/день. Это не так сложно, потому что где-то 100г салата приготовили к завтраку, перекусили яблоком, подбросили немного приготовленной цветной капусты к обеду или квашеной поели, на ужин запекли овощи. ✔️Меньше соли и сахара.

Читать на politeka.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA