Она также рассказала о важности здорового сна и способах его приведения в норму. По ее словам, спать нужно голым, но в носках.
Однако сама эксперт не может спать без пижам. Помимо этого она советует убрать из спальни все светящиеся устройства, включая телевизор, телефон и другую технику.
Несмотря на то, что нормализовать сон достаточно трудно, это сделать возможно и нужно, так как он поможет улучшить самочувствие человека, заключила специалист.
Читать на inforeactor.ru