Елена Малышева назвала продукты, которые непременно должны иметься в рационе людей старше 50 лет. По этому поводу телеведущая высказалась в рамках программы «Жить здорово!».
Изображение взято с: pexels.com Малышева призвала лиц старше 50 лет с ответственностью подходить к собственному питанию, поскольку это требуется для корректного функционирования организма.
С возрастом возникает дефицит кальция, противостоять данной проблеме поможет базилик, в том числе в высушенном виде. Всего в трех ложках содержится дневная норма упомянутого элемента, важного для крепости костей, особенно в случае с женщинами.
Читать на actualnews.org