17.08.2020 - 23:31 / nv.ua

Любимая еда летом. Что нужно знать о фруктах и ягодах

Есть можно любые фрукты и ягоды. Но важно знать меру. И вот почему Фрукты и ягоды, пожалуй, более любимая, по сравнению с овощами растительная пища летом.

Они, как и овощи, содержат и витамины с минералами, и воду, и аскорбиновую кислоту с антиоксидантами, и пищевые волокна. Но фрукты-ягоды слаще.

Именно содержание простых углеводов – глюкозы и фруктозы, которые и дают эту сладость, ограничивает их количество в ежедневном рационе.

фрукты ягоды витамины здоровое питание

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Об этом же в других СМИ

Global Design Graduate Show 2020: что нужно знать о русских финалистках skuke.net / 3 года назад

Что нужно знать о сериале «Академия «Амбрелла» skuke.net / 3 года назад

Фолиевая кислота для чего нужна женщинам. Фолиевая кислота и беременность: что нужно знать skuke.net / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают