В список покупок стоит вписать рыбу, квашеную капусту и белковые продукты. Их употребление поможет снизить вероятность простуды.
Об этом со ссылкой на врача-терапевта Фаллахи Нуржахан пишет РИА Новости. По замечанию специалиста, одним из самых полезных продуктов зимой является насыщенная витамином D рыба: лосось, нерка, тунец, сардина.
Не менее позитивное влияние на иммунитет оказывают богатые пробиотиками и лактобактериями кисломолочные продукты. Польза кисломолочных продуктов очевидна.
Читать на mk-pskov.ru