Многочисленные исследования показали, что определенная диета помогает уменьшить болезненные симптомы, вызванные артритом. Специалисты уверены, что с помощью определенных продуктов всего за несколько месяцев можно справиться с воспалением и улучшить работу суставов.
По информации Express, в первую очередь следует перейти к более натуральным и менее обработанным продуктам. Также следует исключить из рациона трансжиры.
Вместо этого нужно употреблять другие продукты. Фрукты и овощи Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые защищают организм и помогают нейтрализовать нестабильные молекулы, называемые свободными радикалами.
Читать на profile.ru