/ iz.ru
Индийский диетолог рассказала о продуктах для борьбы с усталостью
Прием витамина С, белка, железа, селена и пробиотиков помогает справиться с чувством усталости. Перечнем продуктов с содержанием этих веществ поделилась индийский диетолог Шиван Сикри в пятницу, 2 июля.Незаменимым веществом при подавлении усталости является витамин С.
Врачи даже рекомендуют его некоторым пациентам с коронавирусом, так как заболевание понижает уровень энергии. Такие продукты питания, как киви, цитрусовые, шпинат и перец являются источниками ценного вещества.В яйцах содержится качественный белок и альбумин, что поддерживает и стимулирует развитие тканей организма.
Белок также содержится в чечевице.Сикри подчеркнула: частой причиной анемии является дефицит железа, которому можно противостоять, употребляя в пищу зелень, горох,
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала вредные в жару продукты iz.ru / 2 года назад
Диетолог перечислил способствующие похудению сытные продукты iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала простой и эффективный продукт для укрепления иммунитета iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.