Чтобы избежать ощущения тяжести в желудке после завтрака, рекомендуется избегать определенных продуктов. Подробнее о том, что лучше не есть на завтрак, чтобы не было тяжести в желудке, читайте в нашем материале.
Вот несколько продуктов, которые лучше не употреблять на завтрак: 1. Тяжелые и жирные продукты: некоторые жирные продукты, такие как жареные блюда, бекон, картофель фри или сыр, могут вызывать ощущение тяжести в желудке.
Они требуют больше времени для переваривания, поэтому лучше ограничить их потребление на завтрак. 2. Сладости: потребление избытка сахара утром может вызвать резкий скачок сахара в крови, за которым последует быстрое падение уровня сахара.
Читать на ukrainianwall.com