26.10.2023 - 09:18 / dsnews.ua

Лучшая часть тыквы. Чем ценны тыквенные семечки и как сделать из них молоко

Калорийность тыквенных семечек в среднем составляет около 555 кКал на 100 г продукта. Это очень близко к калорийности темного молочного шоколада (546 кКал /100 г) и потому, безусловно, впечатляет.

Однако польза от тех и других калорий просто несравнима. Ведь белые семечки (как о них обычно говорят в Украине, проводя аналогию с черными, подсолнечными) имеют в составе не только 25-30 % белка и 46-49% высококачественного жира, но и почти всю таблицу Менделеева с роскошной палитрой витаминов в придачу.

Таким образом, порция семечек, в отличие от равной по весу плитки шоколада, покрывает как минимум 20% потребности организма в белке и ряде других биологически активных веществ.

продукты здоровье общество еда Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Отдать Украине часть армии США. Почему это — единственный рецепт победы в войне с Россией focus.ua / 6 месяцев назад

Не выбрасывайте шелуху от лука: в чем ее польза и как она может помочь в доме hyser.com.ua / 6 месяцев назад

Даже с маленькой зарплаты: как сделать запас на "черный день" ukrainianwall.com / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают