Поздний ужин - это прием пищи, который происходит за четыре часа до сна или позже. Он может быть вреден для здоровья по нескольким причинам.
Подробнее о том, какое время для ужина считается лучшим, читайте в нашем материале. Повышение веса Поздние ужины часто связаны с увеличением потребления калорий.
Это связано с тем, что в вечернее время люди склонны к перееданию и употреблению более калорийной пищи. Избыток калорий может привести к накоплению лишнего веса и развитию ожирения.
Читать на ukrainianwall.com