Завтрак — это важный приём пищи, который задаёт тон всему дню. Однако не все продукты, которые обычно едят на завтрак, полезны для здоровья.
Подробнее о том, какое блюдо для завтрака является лучшим, читайте в нашем материале. Не стоит начинать день с переработанных углеводов К переработанным углеводам относятся продукты, которые были подвергнуты промышленной обработке.
Они содержат большое количество простых углеводов, которые быстро усваиваются и приводят к скачкам уровня сахара в крови. Это может способствовать набору веса и развитию различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Читать на ukrainianwall.com