люди здоровье Здоровье и красота
/ charter97.org

Легкой походкой: четыре совета, как похудеть с помощью ходьбы

«Новое время».Ходьба — простой и доступный любому вид физической активности, но при этом весьма эффективный. Ее относят к аэробным нагрузкам низкой интенсивности.

Такой вид занятий полезен для оздоровления всего организма, а при соблюдении некоторых условий может стать хорошим способом снижения веса.

Фактически прогулки в течение одного часа каждый день может быть достаточно, чтобы помочь вам достичь устойчивого похудения, уверены ученые.

Читать на charter97.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA