Внутренние часы каждого человека точно определяют, когда необходимо просыпаться, а когда засыпать. Если ранее доктора основывались на утренних и вечерних хронотипах человеческого организма, и это разделяло людей на две группы, то теперь, после проведения нового исследования, ученые изменили свое мнение.
Оказалось, что типов людей с совершенно разной суточной активностью всего шесть: жаворонки – утренний тип, совы – вечерний, дневной сонный и дневной активный, а также умеренно-активный тип и высокоактивный.
Чтобы подтвердить новую классификацию, ученые мединститута РУДН провели опросы среди двух тысяч человек, а также предложили им тесты на уровень сонливости и бодрствования.
Читать на volg.mk.ru