МОСКВА, 25 февраля, ФедералПресс. Косметолог объяснила, как правильно спать, чтобы сохранить красоту и молодость.
Она назвала маркетинговым ходом подушки для предотвращения морщин. Врач рекомендует правильно подобрать подушку. Ее высота не должна быть меньше половины размера плеча.
Также влияет продолжительность сна, лучше спать от семи до девяти часов в сутки. Рекомендуется раньше вставать и раньше ложиться.Косметолог советует не пить много жидкости за три-четыре часа до сна.
Читать на fedpress.ru