здоровье общество политика диета
/ cxid.info

Конфета, съеденная вечером, гораздо вреднее утренней. Важное предупреждение от врача

Врач-эндокринолог Аурика Ляшко рассказала, в какое время суток съеденная конфета наносит наименьший вред по вашей фигуре. Как отметила специалист, все сладкое нужно употреблять в первой половине дня, потому как вечером это стимулирует синтез инсулина и усиливает процесс жирообразования.

К тому же такие вредные поздние перекусы лишь стимулируют центр голода.«От конфет же лучше отказаться совсем, найдя им альтернативу, например, в небольшом количестве горького шоколада (70% и выше).

Медленно рассасывайте дольку, не запивая ее чаем, кофе и даже водой», — отметила эндокринолог Ляшко в своем Телеграм-канале.

Читать на cxid.info
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA