/ ont.by
Кому нельзя есть кашу? Объясняет эндокринолог
Тем, кто следит за своей фигурой, страдает от диабета или ожирения, нужно воздержаться от употребления каш с высоким гликемическим индексом.
Об этом рассказала врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина в своем интервью «АиФ»Она признала: крупы — важная составляющая рациона человека, они содержат множество полезных элементов, но большая часть каш имеет высокий гликемический индекс.Губкина отметила, что самой безопасной крупой является перловка, средний показатель опасности имеют гречка и рис, высокий — у пшенной, кукурузной и манной круп.По ее словам, в тот момент, когда уровень глюкозы выше необходимого телу в данный момент, этот излишек «превращается» в жир.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
В Минобрнауки Коми объяснили, сколько времени должен занимать рейс школьного автобуса bnkomi.ru / 3 года назад
Главный внештатный онколог Коми объяснил, почему теперь поступления в онкодиспансер приходится ждать дольше bnkomi.ru / 3 года назад
Рецензия на политический сериал The Comey Rule / «Правило Коми» itc.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.