Чтобы выстоять и победить даже на собственном маленьком ментальном фронте, необходимо уделять внимание своему психологическому состояниюС февраля стресс не отпускает ни одного украинца.
Произошедшее включило в нас защитные реакции организма, которые задуманы нашей психикой для выживания. Но плохая новость в том, что этот стресс продолжается (как и причины, вызвавшие его, — война).
Это уже имеет негативные последствия для психического и физического состояния людей.Давайте разбираться с этими механизмами и средствами противодействия.Главными гормонами стресса являются адреналин и кортизол.
Читать на nv.ua