Российский врач-диетолог Инна Заикина рассказала, в каком случае такая полезная каша, как овсянка, может стать опасной, сообщает «Профиль».
По словам медика, крупа высокого качества в умеренных количествах способствует снижению холестерина, хорошо насыщает, а также избавляет от чувства голода на длительное время.
Несмотря на это, не стоит злоупотреблять кашей. Так, опасной овсянка может стать при употреблении ее чаще двух-трех раз в неделю.
Читать на ufacitynews.ru