Диетолог Андрей Бобровский назвал лучшее время для завтрака. Медик заявил, что завтрак должен проходить в определенное время.
Специалист сказал, что завтракать лучше в течение 1-1,5 часа после пробуждения. В будние дни лучше кушать по утрам в одно время, в выходные можно выбрать и другие часы на завтрак.
Диетолог предупредил, что полный отказ от завтраков может быть опасен для здоровья человека. Из-за того, что вы не покушаете утром, у вас может появиться желание кушать по вечерам.
Читать на rzn.mk.ru