Правильный рацион питания может оказывать огромное влияние на продолжительность жизни и снижать риск развития опасных хронических заболеваний.
В связи с этим исследователи продолжают оценивать достоинства различных подходов в питании и к продуктам. По информации Express, который ссылается на опубликованный в British Medical Journal обзор, для увеличения продолжительности жизни ученые предлагают заменить продукты с высоким содержанием животного белка растительным.
В систематический обзор включили 32 исследования и 31 метаанализ. Он охватывает данные о более 715 тыс. человек. Исследователи выяснили, что потребление растительного белка было связано с более низким риском смертности от различных заболеваний, в том числе от сердечно-сосудистых.
Читать на profile.ru