Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
focus.ua / 9 месяцев назад
apostrophe.ua / 9 месяцев назад
focus.ua / 9 месяцев назад
dsnews.ua / 9 месяцев назад
Клетчатка поможет похудеть: названы 5 самых полезных продуктов
Об этом говорится в публикации Livestrong.com, передает "ДС". Как отмечается, взрослому человеку в день необходимо около 14 г клетчатки на каждую 1000 ккал – примерно 25-38 г.
Но это не значит, что вы нельзя употреблять больше: доказано, что 30 граммов клетчатки ежедневно помогут похудеть так же эффективно, как и более строгая диета.
Кроме того, большинство продуктов с высоким содержанием клетчатки еще и достаточно низкокалорийны. Издание приводит список 5 продуктов-лидеров по содержанию клетчатки.
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Спасо-Преображенский собор в Одессе - Италия поможет Украине с восстановлением - Мелони obozrevatel.com / 9 месяцев назад
Одна из стран Европы поможет с реставрацией Спасо-Преображенского собора в Одессе ru.slovoidilo.ua / 9 месяцев назад
Италия поможет с реставрацией собора в Одессе, пострадавшего от удара РФ korrespondent.net / 9 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.