Многие россияне, особенно молодого возраста, выбирая между тем, чтобы плотно позавтракать и поспать подольше, останавливаются на втором варианте.
И хотя сон не менее важен для организма, китайские эксперты с портала Sina предупреждают, что регулярный пропуск завтрака может серьезно навредить организму.Так, от регулярного пропуска завтрака страдает в первую очередь желудок.
Когда человек пропускает утренний прием пищи, желудочная кислота, скопившаяся за ночь, продолжает концентрироваться. Пища на завтрак не только помогает разжижать желудочную кислоту, но и образует пленку в желудке, которая защищает его от «самопереваривания».Парадоксально, но факт: пропуск завтрака также может привести к ожирению.
Читать на abnews.ru