Сердечно-сосудистые заболевания – одни из самых распространенных и смертельно опасных. Их можно предотвратить с помощью спорта и здорового питания.
Однако представление о том, что такое полезные продукты, у всех разное. Кардиолог Дариуш Мозаффарян из США объяснил, как правильно питаться, чтобы сохранить сердце здоровым.
Он разделил продукты на три группы: первые защищают от болезней сердца, вторые следует есть в умеренных количествах, а потребление третьих нужно свести к минимуму.
Читать на profile.ru