/ news.ru
Кардиолог назвала самый полезный для сердца витамин
В России нормальным считается показатель от 30-60 нанограммов на миллилитр. Недостаток витамина D фиксируется при содержании от 20 до 30 нанограммов на миллилитр, ниже 20 — уже дефицит.
Она , что для профилактики витамин D можно принимать людям от 18 до 50 лет в объёме от 600 до 800 единиц, а тем, кто старше — от 800 до 1000.
Дозировка для беременных и кормящих женщин — 800-1200 единиц. Вместе с тем, отметила кардиолог, что при дефиците витамина D в крови дозировку и выбор препарата должен проводить врач, а не ориентироваться на таблички, которые публикуют бьюти-блогеры и инста-мамы.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Названы города России, жители которых не носят с собой документы gazeta.ru / 3 года назад
Кардиолог назвала доступную альтернативу средиземноморской диете gazeta.a42.ru / 3 года назад
Кардиолог назвал пять признаков сердечной недостаточности vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.