Средиземноморская диета доказала свою полезность для сердечно-сосудистой системы, рассказала врач-кардиолог и терапевт Ирина Мурадян в своём Instagram-аккаунте.
Данная диета подразумевает потребление оливкового масла, экзотических фруктов, орехов, а также умеренного количества рыбы, морепродуктов, мяса птицы и прочего.
Однако, эксперт отмечает, что многие продукты из данного рациона недоступны для жителей России. — Нам, жителям северных регионов, затратно есть много фруктов и овощей.
Читать на gazeta.a42.ru