Врач-кардиолог Валентина Байдина отметила, что при повышенном давлении сосуды сужаются, поэтому их нужно расширить.
Она перечислила продукты, которые в этом помогут. Лучше всего снижает давление молочная кислота, которая содержится в кефире и ряженке.
Достаточно выпить около одного стакана напитка. Гипертоникам также будут полезны чай каркаде, кокосовая вода и какао. К продуктам, снижающим артериальное давление, специалист добавила чеснок, грейпфрут, апельсин, лимон, свёклу, шпинат, укроп и петрушку.
Читать на gazeta.a42.ru