Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Кардиолог Хорошев рассказал о простом упражнении от отеков ног
– Упражнение простое: либо сидя, вытянув ноги, либо лежа, стопы от себя – на себя. Именно стопы, то есть тем самым побуждать, заставлять икроножные мышцы работать.
Полное движение – полный цикл, то есть от себя – на себя – это один цикл, – цитирует специалиста «Звезда». В интервью изданию врач объяснил, что с помощью таких действий стимулируется работа икроножных мышц, которые влияют на перемещение крови от поверхностных глубоких вен через коммуникантные вены, что является правильным сбросом и возвратом крови.
Хорошев рекомендует начинать с 30-40 упражнений, а через три-четыре недели довести их количество до 120. За один день можно делать пять-шесть подходов.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Новые возможности отечественной кардиологии belarus24.by / 2 года назад
Актер Юрий Назаров рассказал о потере чувствительности ноги после коронавируса lenta.ru / 2 года назад
Почему отекают ноги skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.