Украина продукты здоровье Здоровье и красота иммунитет Дом и интерьер Украина
/ ukrainianwall.com

Какую зелень нужно потреблять зимой: ее можно даже выращивать дома

Зимой важно употреблять зеленые овощи и травы, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами. В это время года доступ к свежим зеленым овощам может быть ограничен, поэтому важно знать, какие зеленые продукты можно употреблять зимой.

Подробнее о том, какую зелень нужно потреблять зимой, читайте в нашем материале. Зеленые продукты бывают разных видов: Лиственные овощи: шпинат, кале, листовая капуста, руккола, черешковый сельдерей.

Они богаты витаминами A, C, K, фолиевой кислотой, железом и антиоксидантами. Зеленые травы: петрушка, укроп, кинза, базилик, лук, мята.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA