Какую соль нужно есть, сообщила диетолог
Избыток соли в рационе вреден – как и полный отказ от нее. Дефицит натрия и хлора, входящих в состав этого продукта, может привести к возникновению головных болей, головокружениям, снижению артериального давления и другим проблемам со здоровьем.
По словам кандидата медицинских наук, врача-диетолога Ирины Бережной, самое главное – знать меру. Безопасным количеством соли для взрослого человека она называет 7 г в сутки, пишет радио Sputnik.
Также эксперт советует употреблять не обычную, а йодированную соль. "Мы живем в частично эндемичной зоне, и у нас у всех дефицит йода.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
В Соль-Илецкой школе изъяли продукты oren.mk.ru / 3 года назад
The Washington Post (США): хотите есть меньше соли? Мы расскажем, как надо и как не надо inosmi.ru / 3 года назад
Фран СОЛЬ: «Вести переговоры с «Динамо» сложно» w-n.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.