/ 24tv.ua
Какое упражнение улучшает пищеварение, самочувствие и снимает боль в спине: техника выполнения
Это упражнение часто выполняют в практике йоги, а также в других тренировках. Про наклон, который приносит пользу всему организму, сообщает Active 24.
Похоже: Йога для плеч: как расслабить спину после напряженного дня Новичкам может быть сложно поставить руки на пол сразу. Поэтому для начала можно оставлять их на бедрах.
Попробуйте каждый раз при выполнении упражнения растягивать спину все больше и в конце концов поставить руки на пол. Актуально: Как не набрать лишний вес во время праздников: советы звездного тренера Углубляйте прогиб в спине, выполняйте упражнение регулярно.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения skuke.net / 3 года назад
В МОЗ Украины решили, кому и сколько времени нужно тратить на физические упражнения во время локдауна strana.ua / 3 года назад
Упражнения для быстрого сброса веса skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.