здоровье книги Здоровье и красота полезные продукты
/ cursorinfo.co.il

Какие сыры помогают похудеть, рассказали диетологи

Сыры полезны благодаря высокому содержанию белка и могут поддерживать здоровье кишечника, а также способствовать улучшению настроения и когнитивной функции.

Несмотря на калорийность, сыр может быть частью плана по снижению веса. Он содержит белок, кальций и другие полезные вещества, которые помогают дольше сохранять чувство сытости.

Today спросили у диетолога Натали Риццо, редактора по питанию, как правильно включать сыр в рацион при похудении. По её словам, важно соблюдать размер порций, но сыр вполне можно употреблять в умеренных количествах.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA