Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Какие продукты помогут справиться с бессонницей
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что нужно есть, чтобы лучше спать. Продукты от бессонницы Справиться с бессонницей помогут некоторые ягоды, например, красный виноград, черешня и вишня.
Они содержат мелатонин, который еще называют гормоном сна. Чем лучше обстоят дела с мелатонином, тем меньше вероятность лишнего веса, гипертонии и проблем с засыпанием и пробуждением. – Бессонница часто связана с нарушением синтеза эндогенного мелатонина.
Поэтому продукты такого рода помогают нам поддерживать хороший уровень мелатонина в крови, – отметил Михаил Гинзбург.
Читать на kubnews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог напомнил о важных для употребления весной продуктах online47.ru / 2 года назад
С нехваткой рабочих рук помогут справиться студенты vkcyprus.com / 2 года назад
Диетолог перечислил продукты, которые обязательно должны быть в рационе весной mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.