Какие фрукты и овощи, а также в каком количестве необходимы в нашем рационе?
Большинство из нас знают, что фрукты и овощи необходимы для здорового питания. Но знаете ли вы, какие из них рекомендуются в большей, а какие – в меньшей степени?
А в каком количестве их стоит есть, чтобы получить максимальную пользу? Ученые из США попытались найти ответы на эти вопросы.
Согласно новому исследованию, опубликованному Американской кардиологической ассоциацией (AHA), в ходе которого были проанализированы данные почти 2 миллионов взрослых людей по всему миру, удалось установить, что человеку следует съедать пять порций овощей и фруктов в день.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали оптимальную норму фруктов и овощей для снижения риска смерти lenta.ua / 3 года назад
Украина увеличила импорт экзотических фруктов hubs.ua / 3 года назад
Украина существенно увеличила импорт фруктов tsn.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.