Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Как зимой не набрать вес? Советы диетолога
Неправильный метаболизм в зимнее время года может спровоцировать набор лишних килограммов. Как этого избежать, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль, пишет ФАН.Медик подчеркнула, что очень важно двигаться, чтобы меньше мерзнуть и не испытывать чувство голода.
Диетолог рекомендует ставить таймер каждые 30-40 минут, чтобы вставать и делать небольшие физические упражнения. Можно пройтись по лестнице, сделать наклоны, поприседать, попрыгать на месте.Кроме того, следует выпивать стакан теплой воды за 10-15 минут до приема пищи.
Это поможет подготовить желудочно-кишечный тракт к перевариванию еды. ФОТО: gastronom.ruПодписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал идеальную замену колбасе для вкусного бутерброда news.ru / 3 года назад
Чем заменить утренний кофе – совет диетолога crimea.ria.ru / 3 года назад
Диетолог дала рекомендации по питанию в утреннее время russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.