СИМФЕРОПОЛЬ, 11 сен – РИА Новости Крым. Зарубежные диетологи посоветовали советуют устраивать перекус поздно вечером.
Об этом пишет "Российская газета". Эксперты считают, что незадолго до сна можно съесть яйцо, сваренное вкрутую. В небольшом количестве будут полезны миндаль и грецкий орех.
Также можно съесть йогурт без сахара, помидоры, огурцы и морковь. Желающим похудеть диетологи посоветовали устроить поздний ужин с небольшим стейком из мяса или рыбы...
Читать на crimea.ria.ru