Питание, которое не обеспечивает достаточное количество витаминов и минералов, может вызвать различные нарушения в организме, в том числе и заметные внешне.
Эти изменения — способ организма «достучаться» до вас и сообщить о потенциальном дефиците необходимых для нормального функционирования веществ.
Умение слушать и понимать такие сигналы поможет вам соответствующим образом скорректировать свой рацион. В этой статье мы рассмотрим шесть наиболее распространенных признаков дефицита витаминов и минералов и способы их устранения. Ломкие волосы и ногти Причина: Множество факторов могут вызывать ломкость волос и ногтей.
Читать на detaly.co.il