Недостаток витамина В12 способен привести к необычным изменениям в организме. Часто о проблеме может говорить необычный режим дня, утверждают медики.
Витамин B12 помогает сохранить нервы и клетки крови организма здоровыми. Кроме того, он способствует строительству ДНК – генетического материала во всех клетках, передает Express.
По данным Национального института здоровья, витамин В12 также помогает предотвратить тип анемии, называемой мегалобластной анемией, которая делает людей уставшими и слабыми.
Читать на profile.ru