Витамин Е – это не отдельный витамин, а группа витаминов, растворимых в антиоксидантах. Добавление его в рацион позволит значительно улучшить свое здоровье и внешний вид.
Дело в том, что антиоксиданты защищают клетки от неблагоприятного воздействия свободных радикалов. Когда человеку не хватает витамина E, у него возникают проблемы с равновесием и вождением, странные и болезненные ощущения в руках и ногах, дефицит контакта и анемия.
Прием витамина Е с продуктами или в качестве добавок поможет решить эти проблемы. Также это предотвратит ишемическую болезнь сердца, улучшит иммунную функцию, сдержит воспаление, улучшит защиту глаз и снизит риск рака.
Читать на profile.ru