Как уснуть за две минуты: необычный "военный метод"
Быстро уснуть – это порой роскошь. Многие, ложась в постель, переворачиваются с одного бока на другой, другие же просто смотрят на потолок и мучаются от потока мыслей. "Военный метод" часто используется для того, чтобы помочь солдатам заснуть в сложных условиях (например, на полях сражений).
Express пишет, что техника была описана в книге "Relax and Win: Performance Championship" Ллойда Бада Винтера. Вот, что он предложил, чтобы уснуть за две минуты: Лечь в постель и расслабить мышцы лица.
Сначала чуть напрячь их, а затем медленно расслабить. То же проделать с языком. Как только лицо расслабится, сделать это же со всем телом.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Пожар в здании на территории Военного университета в Москве локализован radiomayak.ru / 3 года назад
Пожар в Военном университете ликвидировали iz.ru / 3 года назад
В Москве в общежитии Военного университета произошел пожар runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.